Webinare für bessere CrossFit-Technik
Bewegungsmuster verstehen. Verletzungen vermeiden. Die eigene Leistung nachhaltig verbessern – mit praxisnahen Online-Seminaren von erfahrenen Coaches.
Wir arbeiten seit Jahren mit Athleten, die ihre Technik optimieren wollen. Dabei merken wir immer wieder: Videos allein reichen nicht. Man braucht Erklärungen, die Sinn ergeben. Fragen, die beantwortet werden. Feedback, das weiterhilft.
Warum Technik den Unterschied macht
Viele CrossFit-Athleten trainieren hart. Aber wenn die Bewegungsausführung nicht stimmt, bleibt die Leistung irgendwann stehen. Oder schlimmer: Es kommt zu Überlastungen, die monatelang Probleme verursachen.
In unseren Webinaren zeigen wir, worauf es wirklich ankommt. Nicht nur theoretisch, sondern mit Beispielen aus der Praxis. Häufige Fehler, typische Kompensationsmuster, sinnvolle Korrekturen.
Das Ziel? Dass Sie verstehen, was in Ihrem Körper passiert – und wie Sie Ihre Technik gezielt verbessern können.
Kommende Webinare
Alle Termine finden online statt. Sie können live dabei sein, Fragen stellen und bekommen im Anschluss die Aufzeichnung zur Verfügung gestellt.
Kniebeuge-Technik analysieren
Wie sieht eine saubere Kniebeuge aus? Welche Unterschiede gibt es zwischen High-Bar und Low-Bar? Und was tun, wenn die Mobilität nicht ausreicht?
Schultergesundheit beim Überkopf-Training
Push Press, Jerk, Handstand Push-ups – viele Bewegungen fordern die Schulter. Wir besprechen häufige Probleme und zeigen, wie man sie vermeiden kann.
Olympic Lifts verstehen
Snatch und Clean – technisch anspruchsvoll, aber enorm effektiv. Dieses Webinar erklärt die Bewegungsphasen und typische Fehlerquellen.
Hüftmobilität für Athleten
Eine eingeschränkte Hüfte beeinflusst fast jede CrossFit-Bewegung. Wir zeigen Tests, Übungen und Strategien für mehr Beweglichkeit.
Kraftaufbau ohne Überlastung
Mehr Gewicht auf der Langhantel – aber wie plant man das sinnvoll? Wir sprechen über Progression, Regeneration und realistische Erwartungen.
Technik-Check für Fortgeschrittene
Sie trainieren schon länger und wollen Ihre Bewegungen auf ein höheres Level bringen? Dieses Webinar geht ins Detail – mit Video-Analysen und individuellen Tipps.
Was Sie von unseren Webinaren erwarten können
Verständliche Erklärungen
Keine komplizierte Fachsprache. Wir erklären Bewegungen so, dass sie nachvollziehbar sind – mit Bildern, Beispielen und praktischen Hinweisen.
Interaktive Fragerunden
Sie können während des Webinars Fragen stellen. Oft ergeben sich dabei interessante Diskussionen, von denen alle Teilnehmer profitieren.
Aufzeichnung zum Nachschauen
Falls Sie nicht live dabei sein können oder bestimmte Abschnitte nochmal sehen wollen – die Aufzeichnung bleibt Ihnen erhalten.
Praxisnahe Inhalte
Alles, was wir zeigen, basiert auf echten Erfahrungen aus dem Coaching-Alltag. Keine theoretischen Konstrukte, sondern Lösungen, die funktionieren.